肺活量和跑步确实有很大的关系。肺活量是指最大吸气后再呼出所能呼出的最大的气体量。跑步是一种有氧运动，加强运动的话有利于增强肺活量。在日常生活中游泳、吹气球这些运动同样有助于增强肺活量。不管什么样的运动方式，只要能够做到有氧运动，而且只要能够坚持，都是对肺活量的增强有帮助。