血乳酸的正常值一般是小于1.6mmol/l。轻度的血乳酸乳增高，如果身体没有不适，可以先暂时观察；若是血乳酸值增高，一般表示有缺氧或者有呼吸系统异常、休克等的情况表现，需要及时的给予吸氧等对症处理。在运动后出现有身体不舒服，乳酸值增高的情况，也要注意在运动的时候时间不宜过长，频度不要过强，保持呼吸通畅，才有利于正常的呼吸运动。