气胸发作时自救方法主要就是充分吸氧以及绝对卧床休息，尽量避免身体上的活动。期间尽量不要让自己说话，这样做的目的就是进一步减少肺部活动，这既有利于对气体的吸收，又有利于肺部的复张。此外，在气胸发作较为严重时，应立即拨打急救电话，抓紧时间就医，否则就可能出现生命危险。