可以喝一些鱼肉汤、鸡肉汤和大枣粥等。或者可以选择一些滋阴益气功效的食物，像百合银耳莲子羹或山药枸杞汤等，这些都可以很好地帮助老年人气血得到补充，并且可以很好的改善体质辅助治疗一些慢性疾病。老年人因为年龄的增大，身体代谢比较慢，无论是喝粥或是喝汤，都应该少量、频繁的喝，以防引起胃肠功能的加重，诱发心脑血管疾病。