通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，能够缓解疼痛的情况，并且也可以在局部涂抹药物治疗，比如使用红花油，而且还可以采取拔罐或者是针灸的方法进行治疗，如果疼痛比较严重的，可以使用活血化瘀或者是止痛的药物治疗。在治疗期间一定要注意加强保暖，避免受凉，并且还要多休息。