喝酸奶一般是比较好的，酸奶可以补充身体的钙类，同时还可以起到润肠通便的作用，但是在喝酸奶时尽量加热后喝，并且不能喝过多。感冒可能是生活在潮湿的环境中引起的，也有可能是淋雨造成的，会出现流鼻涕和打喷嚏症状，有些人还会伴有发烧的现象，需要时刻关注身体的体温变化，若是出现发烧时需要及时治疗。