一般可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过针灸或者是按摩的方式进行缓解，也可以通过用热水泡脚进行改善。如果疼痛没有得到缓解时，需要到正规医院进行相关的检查，然后配合医生服用去除风湿类的药物进行治疗。在日常生活中要注意多休息，做好保暖工作，避免着凉，以免影响病情的恢复。