适合感冒人吃的家常菜一般有炒胡萝卜、清炒大白菜及菠菜汤等，这些食物进食之后不会加重肠胃的负担，对于促进疾病的康复的是有帮助的。感冒多数是受到病毒感染引起的，若感冒的情况是比较严重的，还可以服用感冒灵颗粒等药物来做治疗。在患病期间，饮食上不可以进食冰冻及辛辣的食物。