缓解鼻塞最有效的方法，一般是将鼻腔内的异物，分泌物及时的排泄出来，然后给宝宝多喝水，抗感冒药物进行治疗有利于鼻塞症状的缓解也是比较好的。另外宝宝在年龄较小的时候也要注意休息，保暖，饮食上增加营养供应，活动锻炼身体，提高身体的免疫力，也有利于身体的健康。