经常做背部按摩的话，能够促进背部的血液循环，加强身体的新陈代谢，不仅能够缓解背部的劳累以及肌肉僵硬，才能够达到减肥以及美容的效果，降低背部油脂分泌过多产生痘痘的情况。做完背部按摩以后，通常身体的温度会比较高，这种时候不要立刻开门和开窗，因为这时候毛孔都已经打开，冷空气进入身体的话，会使寒气和湿气进入体内。