比较常见的是天宗穴、肩井穴、风池穴、大椎穴等，如果无法准确的找到穴位，可以选择痛点地方，一般是用手掌揉拍，这样可以起到活血化瘀的效果，而且还能够帮助止痛。落枕之后也可以通过针灸治疗的方法治疗，针灸也是通过穴位刺激帮助缓解症状，另外还要避免落枕部位着凉，平时可以用热敷的方式缓解症状。