可能是天气比较寒冷，穿的衣服比较少，吃一些生冷辛辣刺激性的食物，导致寒气进入，如果经常待在阴冷潮湿的环境下，也会有发冷发抖的现象。如果患有慢性疾病或者是气血不足，阳气耗损也会有发抖发冷，具体情况可以到医院检查。多喝一些红糖姜水，具有发表解汗的功效，生活中可以多晒太阳。