闭气30秒以上的话，成年人需要闭气40秒以上，才能好说明肺功能是比较好，如果想检测肺功能，建议去医院做一下详细检查，根据情况来评估自己的肺功能好坏。每个人的体质不同，闭气的时间也不相同的，如果是专业人员，闭气时间会更长。体质比较好的闭气时间长也是比较正常的，建议平时适当多做运动，不要经常抽烟。