呼气吸气一般是交替进行的动作，在做运动时可能会出现呼吸急促的情况，一般要通过嘴巴呼气，鼻子吸气的方式来调整呼吸。呼气可以将体内的二氧化碳呼出，吸气是吸收氧气，如果没有正常的呼吸，很可能会造成脑出血或者休克等情况，平时在活动时要注意空气流通，如果环境过于闷热可能会影响到呼吸。