当女性存在有咳嗽有痰的情况，少量的吃些粽子是可以的。吃粽子一般是通过食物胃肠道消化吸收，不会对呼吸道感染造成不利的影响，但是这时候在患有咳嗽有痰的时候，不要吃一些油腻性过多或者是偏凉，辛辣类的食物，否则可能会导致有呼吸道症状加重，在医生的指导下及时的给予止咳化痰，消炎药物治疗，才有利于呼吸道感染的症状缓解。