可以对局部进行冷敷，在24小时之后需要对局部进行热敷，在医生指导下口服活血化瘀和消炎镇痛类药物，缓解肿胀。闭合性软组织损伤是指皮肤和粘膜完整没有裂口，内在组织出现淤血会有肿胀和疼痛的现象，严重时会有关节活动受到限制。主要是受到外伤引起的，要多注意休息，保证充足的睡眠。