儿童鼻塞鼻涕流不出来可以使用生理盐水来进行清洗鼻腔，也可以适当用一些鼻部喷雾来进行缓解比赛的情况，如果出现鼻塞，可以适当的垫高一下头部，缓解一下鼻子不通气的情况。