可以吃燕窝，因为有很高的营养价值，比如说维生素、蛋白质、微量元素等，可以促进机体恢复，增强免疫力和抗病能力。感冒患者大多会出现身体乏力、头晕头痛、鼻子不透气、厌食油腻、打喷嚏、流鼻涕，跟病毒感染有很大关系，可以选择抗感冒药物进行治疗。还应该注意保暖，避免着凉，多喝一些热水，定时测量体温。