就是选择炒盐热敷，把花椒和粗盐炒黑后用布包裹起来，调整到适宜的温度，放在疼痛的部位进行热敷。可以促进局部的血液循环，症状没有得到缓解可以进行艾灸疏通经络，缓解肌肉痉挛，梨状肌综合症是由于坐骨神经在臀部受到卡压所引起的。下肢会出现放射性的疼痛和臀部疼痛，可以进行按摩治疗。