去痰最好、最快的食物有萝卜、雪梨、柚子等。这些食物具有缓解咳嗽以及上火和嗓子有痰液的情况。如果是通过食疗时发现身体症状没有好转，最好要去医院进行血液检查或者是胸部CT检查，因为生活中导致咳嗽的原因有比较多，经常咳嗽也会引起肺部疾病，可通过药物进行治疗，或者是通过雾化吸入治疗。