是有用的，适当的喝一些板蓝根，能起到清热解毒和去火的作用，能减少风热感冒和风寒感冒的发生。板蓝根也属于一种中药，可以直接用来泡水喝，或者是配合其他药物煎成汤剂服用都能增强自身免疫力。预防感冒期间还要多做一些户外运动，比如跑步或者是跳绳，都能加快身体的新陈代谢来增强体质，可以减少感冒。