可能是关节活动的时候摩擦所引起的关节软骨，不排除是长时间的缺钙所导致。应该选择正规的骨科医院做个检查，然后在医生的指导下通过补钙的方法来进行治疗，再做治疗期间可以多做一些功能性的锻炼，对病情的恢复有改善的效果，但是要避免做剧烈运动，还要排除一下半月板损伤。