可以适量的吃一些梨和橙子。梨平时生活中常见的一种食物，可以起到清热解毒的功效，具有化痰的效果，当患者出现了咳嗽和痰多的时候，适量的喝一些冰糖雪梨水，能够缓解症状，橙子当中含有的微量元素和维生素也是特别丰富的，能够提高自身的免疫力，同时也可以达到止咳化痰的功效。