女人存在肾虚，气血不好的情况，这时候适当的服用一些山药大枣粥，枸杞粥等，会起到一定的作用。另外也可以在饮食上适当的吃些大枣，西洋参，枸杞等类的食物，也有利于起到药食两用的作用，帮助面色好转。平时的时候也需要适当休息，增加营养供应，给予生血类的药物，综合性的处理，帮助身体恢复。