提高心肺功能需要从呼吸训练，然后适当的做有氧运动，也要做到合理膳食。呼吸训练主要就是以呼吸为主，进行深度呼吸或者是反复的多次训练，就能够增加心肺功能。适当运动可以做有氧运动，比如跳绳，游泳或者是慢跑等，但是时间不能过长，要做到循序渐进。饮食方面要做到营养均衡，多吃清淡的，另外也要吃蔬菜和水果，能够增加心肺功能。