可以通过查看主观感受的方法进行判断，如果经常出现胸闷气短和呼吸费力的情况，可能是呼吸困难的原因。如果是内空气污浊或去了海拔较高的地区，空气中的含氧量较少，可能会出现呼吸困难的情况。但是也并不能够完全排除呼吸系统疾病和心脏疾病的原因，如果呼吸困难持续的时间较长，还应积极检查和治疗。