相对来说，晚上洗澡会更好一些。一方面，晚上洗澡后一般不再外出，不容易出现有受凉感冒的情况发生。另一方面，有利于缓解疲劳，从而促进良好的睡眠，防止失眠的情况发生，晚上洗澡是比较好的。在早上洗澡有可能会使受凉感冒的情况加重，也不利于身体的健康恢复。