晚上身体发冷，可能是由于受凉有关的，另外也可能是吃的食物较少导致的基础代谢慢，也会引起身体发冷的。这时候一般也要注意适当的保暖，然后吃些偏温性的食物，活动四肢，有利于身体的代谢旺盛，从而就可以缓解身体发冷，帮助身体的健康恢复，则是比较好的。