是能少量吃海参，海参的口感比较好，肉质也非常细腻，适当的吃可以增强自身免疫力还得补充蛋白质。感冒是比较常见的疾病，有可能是风寒受凉或者是免疫力较低受到病毒感染引起，会出现打喷嚏、咽喉疼痛、头晕头痛等症状。感冒之后可以少量的吃一些海参来补充营养能减少病毒和炎症感染。