一般可以采取物理降温的方法进行退烧，比如使用退烧贴或者是温水擦浴等等，如果发烧的温度超过了38度5，可以配合医生采取退烧药物。若是出现了受凉发热的情况，需要根据气温变化适当的增减衣物，尽量避免受凉以及受寒，以免导致受凉发热的情况加重，另外平时还要适当的进行运动锻炼，有助于增强身体抗病能力。