风热感冒要忌口的食物有荔枝、辣椒以及羊肉等。应避免服用温补类的食物，能加重风热感冒的症状，同时还要戒烟戒酒，少吃辛辣和油炸食品。可以多吃水果蔬菜和一些膳食纤维的食物，如红薯、苹果以及土豆等，症状严重者，应及时到医院的内科就诊，应吃一些治疗感冒的药物，不太严重的话可以多喝水。