一般是不可以跑步的，因为在跑步的过程中有可能会使胫骨内侧的鼓膜受到反复的摩擦，从而会引发小腿部位的肿胀，使疼痛更加严重，并且还有可能会影响到病情的恢复。胫骨内侧疼可以通过热敷的方式进行缓解，若没有得到改善时，可以配合医生口服非甾体抗炎的药物进行治疗。在日常生活中要注意多保暖，避免着凉。