问怎样才能不吸烟
详
（男，50岁）爸爸的抽烟史已经有二十几年了，最近因为看到朋友们因为抽烟离世，开始有想要戒烟的念头，请问怎样才能不吸烟？
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
有长期吸烟史的人要想做到彻底戒烟：1、首先要远离吸烟的不良环境，避免他人的吸烟行为对自己的戒烟造成干扰。2、要从内心深处认识到吸烟造成的危害。3、逐渐减少吸烟的量，最终戒烟。突然停止吸烟，有可能引起戒断症状，影响戒烟行为的坚持。