可以吃点温热的食物，比如红枣粥，或是鸡蛋汤等，也可以使用生姜加红糖熬水喝。生姜加红糖可以消除邪寒，而且还能够保暖，受寒引起的咳嗽，者大多在咳嗽时会有比较细的痰液，比较严重时还会出现咽喉疼痛。从饮食上调理没有效果时，可以到正规医院的呼吸科，在医嘱下服用些宣肺止咳的药物。