首先需要立即停止抽烟和饮酒，还需要远离刺激性气体较多的环境，日常还需要多关注温度变化，变化适当的增减衣物，防止过凉或过热。如果室外温度比较低，平时外出的时候还需要做好呼吸道的防护工作和佩戴围巾或口罩，尽可能的减少冷空气对呼吸道的刺激。还需要坚持做一些有助于增强呼吸功能的运动。