在感冒的时候是可以适当的喝些鸡汤，吃鸡肉的，这时候一般食用后它有利于提供蛋白质等营养成分，帮助身体的免疫力提高，从而也有利于感冒症状的缓解，效果是比较好的。但是女性在此期间要注意适当的休息，给予抗感冒的药物联合治疗，才有利于身体的健康恢复的。