可以定期到医院做康复训练，也可以让专业医生根据自身情况做出收夸体操，很多女性在生完宝宝之后都会伴随着由身材走样，还可能会引起胯骨变宽、变大等不良情况。女性在生完孩子后避免长期坐着工作，有可能会使胯大变得更为严重，平时也可以在家里自己做瑜伽，对于恢复可以起到不错效果。