不经常的手淫戒除后多数没有什么身体不适的情况发生；如果是属于比较明显戒除后可能会出现有心烦气躁，食欲不振等的情况发生，这时候适当的转移注意力听音乐，跑步，爬山等进行活动，保持心情舒畅愉快，生活规律，也有利于心身健康发展，因此对于不健康的性行为，会影响以后的性生活质量。