一般可以适量吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，能够满足体内所需营养成分，可以增加自身免疫力和抵抗力，有利于自身的咳嗽疾病恢复，牛肉中并不含有刺激性成分，不会使自身的病情加重，避免过分担心和焦虑。咳嗽可能是细菌或是病毒感染引起，也可能是上火或是吃刺激性食物诱发。