可以通过针灸、理疗、按摩的方法来进行治疗，可以通过局部热敷的方法来缓解，病情主要是长时间的劳累导致或者是腰间盘突出所引起。可能会出现坐骨神经的疼痛，应该去医院做个腰部CT的检查。然后在医生的指导下通过药物的方法来缓解症状，在做治疗的期间应该避免做剧烈运动，还要适当的做一些功能性的锻炼。