仰卧起坐的时候呼吸要注意深呼吸，缓慢排气。当存在有仰卧起坐的时候，喘不过气，也要注意仰卧起坐的动作要标准，每次少量循序渐进的活动是比较好的，如果是导致了喘气比较困难的情况要及时的调整减肥的方式，可以通过打乒乓球，跑步，爬山，游泳等的方式，也有利于起到减肥的效果。