一般会在7到10天左右的时间能够好。腰部扭伤以后会导致局部的肌肉受到损伤，从而引起患者出现腰部疼痛，甚至还会伴随着腰部肿胀，长时间没有得到改善会影响腰部活动，在早期的时候可以通过使用一些止痛的药物来进行缓解，也可以对局部进行适当的热敷缓解症状，尽量不要弯腰，减少负重。