可以适当喝一些红糖姜水，能够有效去除体内寒气，还可以达到保暖作用，有效预防感冒。淋雨以后要尽快将湿衣服脱掉，也可以洗一个热水澡，都能缓解身体感染情况。淋雨以后要注意做好保暖工作，尽量多穿一些厚衣服，如果出现流鼻涕或打喷嚏症状时，也要及时遵医嘱服用一些感冒类药物。