打喷嚏腰痛的原因，可能是由于膈肌痉挛或者是活动幅度较大导致的牵拉疼痛引起有关系。这时候一般可以注意适当的卧床休息，给予按摩、热敷理疗等的方式，再给予抗感冒的药物进行治疗，有利缓解感冒的症状，对于腰痛的缓解也是比较好的。平时注意适当的活动，锻炼身体，增强体质，也有利于免疫力的增强。