肺活量正常范围是不是以秒计算的，是按毫升。通常情况下，男子的肺活量在3500毫升左右，而女子为2500毫升，在一定情况下可以反映一个人的健康程度，和心肺能力，肺活量越大的人身体素质就越强，反之则弱。可以通过做运动来锻炼，比如慢跑和游泳，应每天坚持，一般来说幼儿和老年人的肺活量较小。