可以通过锻炼盆底肌肉来改善，打喷嚏的时候出现漏尿情况，主要是压力性尿失禁一般在老年人群中容易出现。主要是盆底肌肉出现了松弛就会导致压力性尿失禁，平常的时候可以坚持每天做一些提肛运动，能有效锻炼盆底肌肉收缩能力缓解漏尿症状。通过调理一段时间没有得到改善，需要到医院进行检查遵医嘱通过缩阴手术治疗。