可以适当吃一些凉性的水果类，比如雪梨或者西瓜，通常能够起到疏风清热的作用，有助于缓解风热感冒所引起的有汗和喉咙红肿、疼痛症状，也可以缓解痰液粘稠。如果在平时有风热感冒的症状，需要根据病情的严重程度，配合医生服用中成药汤剂进行治疗，并且在治疗期间还需要多喝一些温开水。