根据您的描述，如果您没有哮喘的话，考虑运动后喘气主要还是您平时运动量小有关系。建议您平时先不要做剧烈运动，每天有计划的安排运动，先开始以慢走为主，后可以改为慢跑，循序渐进，每天逐渐增加运动量，让肺活量逐渐增加，不要急于求成。如果坚持一段时间，喘气的症状未改善，建议您去医院做个系统检查。