可能是缺少锻炼所致，通常会使呼吸肌痉挛从而会诱发胸部疼痛。在运动前没有做热身运动，就很容易发生岔气的现象。平时可以通过深呼吸的方法，有利于让疼痛得到缓解，也能通过热敷或者理疗的方法来起到辅助的改善。如果岔气比较严重，需要在医嘱下用止痛的药来治疗，治疗期间避免再次做剧烈运动。