吃完饭比较好的消化姿势一般是站着，站着比较容易帮助消化；另外还可以适当的用手去按揉腹部，这对于促进消化也是有帮助的。如果频繁出现消化不良的症状，可以服用健胃消食片等药物来进行调理。平时在饮食上应该要多吃些容易消化的食物，对于过于油腻及生硬的食物应该要少吃些。